КАРАНТИН: ВІДПОВІДАЛЬНИЙ ЧАС СПІЛКУВАННЯ З ДІТЬМИ
ЯК ПЕРЕЖИТИ КАРАНТИН І ЗАЛИШИТИСЬ СПОКІЙНИМИ БАТЬКАМИ?
Паніка – психічний стан людей — несвідомий, нестримний страх, викликаний небезпекою, що охоплює людину. Вірус – це загроза і в умовах нестабільності, у тривозі за своє життя і здоров’я близьких, нерідко ми втрачаємо критичне мислення і впадаємо в панічні стани.
Що можна зробити, щоб уберегти себе та корисно і безпечно провести час вдома з дітьми, в умовах ізоляції у зв’язку із загрозою розповсюдження короновірусу?
Ось декілька порад.
- Обмежте контактилюдей в соцмережах, від яких ви отримуєте негативну інформацію щодо даної ситуації. Оберіть для себе декілька авторитетних осіб чи джерел, від яких іде фактична інформація, без зайвого аналізу та особистісних оціночних суджень
- Відслідковуйте свої почуття.Коли діти і батьки знаходяться в обмеженому просторі досить довгий час, закономірно, що виникає безліч ситуацій, на які ми реагуємо. Дуже важливо в цей момент зрозуміти, які це почуття – страх, злість, тривога, роздратування тощо і відчути, що саме їх викликало. Оскільки може відбутись підміна почуттів, коли, наприклад, зовнішня ситуація впливає на міжсімейні відносини ( розлитий чай, розкидані іграшки, дитячі пустощі тощо). Намагайтесь розмежовувати, які саме почуття і до кого чи чого ви відчуваєте.
- Не замовчуйте власні переживання стосовно карантину.Діти все відчувають, вони розуміють, що є певне напруження і батьки стривожені. Необхідно спокійно пояснити дітям ситуацію простою та зрозумілою мовою, без зайвої паніки сказати про свої відчуття занепокоєння та тривоги і розповісти про елементарні правила особистої гігієни, які можуть захистити від вірусів (регулярно мити руки, не брати нічого брудного до рота, зайвий раз не цілуватися і не обійматися…). Для маленьких дітей ці правила можна перетворити на гру.
- Утворіть ритуали. Ізоляція – це зміна стабільності і звичайного режиму. Завдання для батьків в цей час організувати нові сімейні ритуали, які забезпечать психоемоційну стабільність дітям. Це можуть бути: фізична зарядка в певний час, телефонні та відеодзвінки з рідними, спільне приготування їжі, ігрові турніри з різноманітних настільних чи активних ігор тощо.
- Організуйте дітям ігрову діяльність.Під час карантину можна пограти в різні навчальні або розважальні ігри.
Батьки недооцінюють найпростіші ігри для малюків, віддаючи перевагу вивченню букв та цифр. Тим часом саме прості, рухливі і легкі ігри несуть в собі найбільший розвивальний потенціал. Крім того, будь-яку гру практично завжди можна «ускладнити», додавши відтінки рахування, читання, навідних запитань.
Розглянемо це на прикладі гри “Полювання”.
Правила дуже прості: пишемо список предметів, які можна знайти навколо, і пропонуємо дитини відзначити галочкою те, що вдалося відшукати.
Припустимо, ми хочемо акцентувати увагу дитини на посуді. Схематично малюємо на листочку 10 видів посуду, підписуємо їх, поруч зображуємо квадратики для галочок і йдемо з цим листочком на кухню, щоб потрібний посуд знайти.
Що тут відбувається з точки зору психології?
- Список складається з предметів, узагальнених одним словом: в нашому випадку – «посуд». Таке узагальнення є розвитком мислення.
- Будь-який пошук пов’язаний із зосередженням, а значить, з розвитком уваги.
- Якщо складати списки «розумно», то в них можнавключити рідкісні для активної мови дитини слова. Після гри вони з більшою ймовірністю увійдуть в її активний словниковий запас – а це вже розвиток довгострокової пам’яті і мови.
Що ще може привнести дорослий в цю гру, щоб зробити її ще більш розвиваючою?
- Розвиток логіки мислення і мовлення. Ми вже згадували «узагальнююче слово» для списку предметів. Щоб дитина його засвоїла – потрібно вживати його в процесі гри. Наприклад: «Що ти знайшов? Це посуд? Так, це посуд ».
- Предмети в списку для пошуку можуть і не належати до одного класу. Наприклад, ми можемо шукати взуття та одяг. Тоді під час пошуку можна задавати дитині питання «Що ти знайшов? Взуття чи одяг? »- І малюк поступово навчиться відрізняти одне від іншого. Це формування операції класифікації, також відповідає за розвиток мислення.
- Дорослий може підказувати малюкові за допомогою навідних запитань: «А ти перевіряв в шафі? А що у нас знаходиться між диваном і кріслом? ». По-перше, тут засвоюються просторові зв’язки (над, під, між і т.п.)По-друге, навідні запитання – тільки підказки, рішення дитина знаходить самостійно. А це ще і розвиток впевненості в собі!
Іноді можна «пожартувати над малюком» – це допоможе йому розвинути увагу: «Ти знайшов каструлю. Це меблі, так? Ні? А точно! Як же я не здогадався! Це тварина? Що, знову ні? Тоді що ж це таке?». Такі «пустощі» смішать малюків, а значить, допомагають сприйняти гру як більш цікаву і краще запам’ятати слова і фрази, пов’язані з нею. - Під час гри можна питати: «Дивись, квітка! А квітка є в списку? ». Цезмусить дитину згадувати, що є в списку, а чого немає.
- Після гри попросіть дитину перерахувати, які предмети ви знайшли, а які ні.
- Якщо використовувати для пошуку список зі звуків, форм, смаків, видів поверхонь, то пошук «предметів» розвине в дитині слухову, тактильну, смакову увагу і сприйняття.
- Для гри в «Полювання» можна використовувати деталізовані ілюстрації типу знаменитих «віммельбухів» – книг з безліччю дрібних деталей і сюжетних малюнків. Такий пошук, звичайно, розвине зорову увагу дитини.
- Якщо дитині складно щось знайти – звужуйте зону пошуку, просіть її пошукати «від сих до сих». Це допоможе «не розпорошувати увагу» і бути уважним до деталей.
- Для Формування навичок читання можна скласти список літер чи слів, які потрібно буде знайти на сторінці книги. Список можна складати зі слів, які дитині потрібно підучити.
- Формування навичок рахування. Дитину можна попросити порахувати, скільки предметів вона знайшла і скільки залишилося. Порівняти, чого більше: предметів, яких залишилося знайти, або тих, які вже знайдені.
Таким чином, «пошук скарбів» за списком може виявитися справжнісіньким розвиваючим заняттям для малюків різної вікової категорії.
- Підтримуйте свій ресурс.Насправді батьки легко можуть взаємодіяти зі своїми дітьми. І тут головне зрозуміти, що в період ізоляції не всі ваші дії повинні мати якийсь сенс, необхідно навчитись отримувати задоволення від процесу, а не від результату. Дозвольте собі робити щось без конкретної цілі. Спробуйте зрозуміти, що наповнить ваш ресурс – перегляд фільмів, рукоділля, читання книг, онлайн-навчання, спорт вдома і ін.
Ще один важливий момент стосовно внутрішнього ресурсу – не плануйте далеко наперед, не ставте конкретних планів, щоб не розчаровуватися у випадку іх нереалізації.
Здоров’я всім і пам’ятайте – карантин скоро скінчиться!
психолог Центру СПР Світлана Краснощок
❤️
