Лип 18

Чергове групове заняття з елементами тренінгу для учасників АТО практичний психолог Бородянського центру СПР Наталія Левченко спрямувала на тему подолання психологічної травми та відновлення життєстверджуючих ресурсів особистості.

zanyattya1

Психологічна допомога учасникам АТО в реадаптації та поверненні до мирного життя має багато граней і підходів. За індивідуальним консультуванням, як правило, приходить черга й до занять у групах, в які фахівець об’єднує учасників, котрим потрібно відпрацювати схожі проблеми. При цьому кожен із них бачить, що його ситуація не унікальна, що подібні переживання й почуття властиві й іншим побратимам, а отже перестає сприймати її як особистий крах.

Вже навіть перша вправа, що виконує роль знайомства, спонукає кожного бійця трохи привідкрити свою «мушлю» й одночасно побачити інших, часто вже знайомих людей, з нового боку. При цьому група обирає собі ті правила спілкування, які дозволяють зберегти відчуття особистого комфорту й безпеки з першої хвилини й до фіналу тренінгового заняття.

Тому, починаючи із формулювань особистих очікувань, розуміння психологічних понять, крок за кроком учасники просуваються від усвідомлення своїх відчуттів, станів, реакцій до відпрацювання навичок опановування й керування собою.

Цього разу особистий арсенал бійців поповнився, за сприяння психолога, прийомами тілесно-м’язової релаксації. Вони зрозуміли, що так, як відчувають і контролюють напруження й розслаблення м’язів, так само можуть контролювати і свої емоції та вчинки. Стануть їм у пригоді і навички аутотренінгу, і вправа-затвердження «6 кроків до свободи», яку психологи Бородянського центру СПР освоїли під час цільового навчання на професійних тренінгах від відомого  американського військового психолога Ф. П’юселіка.

zanyattya2

Освоєні навички самоконтролю допоможуть кожному з бійців у мирі з собою зробити непрості, проте важливі кроки до мирного життя в родині, в громаді.

автор: Elvira \\ мітки: , ,